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家常锅贴简单步骤

时间:2021-09-14来源:藏红新文科普网

主料:

肥瘦猪肉(适量)、圆白菜(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、圆白菜洗净,放热水里焯原发性癫痫病能治好一下。挤掉水份切碎。

2、放肉馅里搅拌均匀。

3、加人少许食用油,生抽,盐,蚝油,葱花,搅拌均匀。

4、我用的是馄饨皮,取一张馄饨皮,放上少许肉馅,折贴起来就好,非常简单。

5、热锅放少许油。

6、锅贴整齐的放到锅里,小火煎一分南宁哪能治癫痫病钟,。

7、倒入小半碗的水,盖上锅盖,中火煮三分钟,直至水干,。

8、我和宝宝喜欢吃脆脆的,所以两面都煎的。

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与山楂、菜花、西瓜搭配;与牛排、黄豆、雪梨相克,同食可能会引起不适;

<哪里有买德巴金丙戊酸钠缓释p>圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与西红柿、虾仁、海米搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

<武汉专门治疗癫痫病的医院p>生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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