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怎样做好吃的凉拌苦苣

时间:2021-09-14来源:藏红新文科普网

主料:

苦苣(一把)、小西红柿(一小碗)、丘比大拌菜口味沙拉汁(适量)

羊羔疯的治疗.trong>做法步骤:

1、苦苣一包,准备好。

2、取适量苦苣,择洗干净,沥干水备用。

3、小西红柿适量,清洗干净。

4、一切两半。<唐山哪里有羊癫疯医院/p>

5、苦苣切成寸段。

6、小西红柿和苦苣同入沙拉碗中。

7、丘比大拌菜沙拉汁准备好。

8、入碗中,翻拌均匀。

9、红绿相间,交相掩映。拉萨哪家看癫痫病最好

10、苦苣的微苦,西红柿的酸甜,大拌汁的复合味道,真是一道清爽的开胃去火的小菜。

苦苣的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾痒癫疯发病有什症状

小西红柿的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与土豆、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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