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预防癌症重在饮食

时间:2021-09-14来源:藏红新文科普网

流行病学调查发现,人类所患的各种,约65%以上与有关。其中不良的饮食习惯、不平衡,以及营养摄入不足或过多,都是引发癌症的重要因素。曲靖治癫痫病的专业医院而食物中的黄曲霉毒素、n-亚硝基化合物等污染物,已被公认为致癌物质。预症,重在饮食。

采用均衡营养饮食目前认为人体最少需要42种必需营养素,才能保证机体处于正常的生理状态。合理的营养是保证、预郑州有看癫痫专科医院吗防癌症的首要条件。高脂肪、高蛋白质、低胆固醇、低,缺乏纤维素、维生素及微量元素,都是引起癌症的祸根。

多摄入富含维生素a、c、e、素的食物血浆维生素a低者患肺癌危险增加2倍,胡萝卜素低者患胃癌四肢抽搐怎么治疗危险增加3.5倍。维生素c低者患食道癌、癌、肾上腺癌的机率明显上升。维生素e血中水平低下者、口腔癌、咽癌、、宫颈癌、消化道、呼吸道、泌尿道等上皮癌均增高。

摄入必要的纤维素纤维素虽然不能为人类癫痫病要治疗多久才能够治好提供营养,但它能使肠道通畅,及时清除粪便及其毒素,保护肠道黏膜免受有毒物质,特别是致癌物的侵袭。每天摄入30克左右的纤维素,有利于预防大。蔬菜、、芽菜类和全谷类食物为膳食纤维最佳的来源。

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