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百香果柠檬饮做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:藏红新文科普网

主料:

百香果(3-4个)、柠檬(4-5薄片)、蜂蜜(适量)、水(600克)

做法步骤:癫痫痫病遗传能不能治疗好>

1、百香果要找皮皱皱的!图中的还不够皱。

2、切开后满满的维生素。

3、尽量切薄一点好出味,自家种的柠檬好香好香。

4、百香果果肉用勺子弄到杯子里。

5、放柠檬,加蜂蜜,蜂湖北的癫痫医院蜜也是自家的?。

6、加水,充分摇晃,搞掂!。

百香果的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬的热量(卡路里)35千卡哈尔滨癫痫专科医院排名;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,沈阳看癫痫病好的医院低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、鸭梨、牛奶搭配;与开水、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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