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西红柿炒鸡蛋-百姓看家菜

时间:2021-09-14来源:藏红新文科普网

主料:

西红柿(2个)、鸡蛋(3个)

辅料:甘肃哪看癫痫#!好ong>

油、盐、白糖、料酒、葱花(适量)

做法步骤:

1、西红柿洗净切块,鸡蛋打散加少许料酒调匀。

2、锅中放昆明什么医院看小儿癫痫油加热,倒入蛋液煎成块盛出,锅中再加少许油,放入葱花炝锅,加西红柿炒至变软,加适量白糖和盐炒匀,最后加入煎好的鸡蛋炒匀即可。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇辽宁癫痫病医院靠谱吗,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、茭白、圆白菜搭配;与桂鱼 、虾、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(癫痫病人的寿命长吗? 不会影响患者的寿命卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、肥牛、北极虾搭配;与雪莲果、柿子、桔子相克,同食可能会引起不适;

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